El aumentar de estatura quizás no es una prioridad para todos, pero para aquellos que desean ganar algunos centímetros adicionales, puede resultar importante.
En este sentido, debes saber que si es posible ganar algunos centímetros de altura, con tan solo aplicar algunos consejos y recomendaciones. En este artículo, explicaremos algunas estrategias y métodos efectivos para que puedas ser más alto en tu día a día.
¿Por qué la altura es un tema importante para muchas personas?
La altura es un tema importante para muchas personas porque puede influir en la forma en que se perciben a sí mismas y a los demás, y puede estar relacionada con aspectos como la confianza, la autoestima, el éxito y el poder.
Algunas personas pueden sentirse incómodas por su estatura y buscar formas de aumentarla. Por ello, se puede acudir a algunos consejos y métodos para aumentar de altura.
Consejos y métodos para ser más alto
A continuación, te daremos algunos de los métodos más comunes y efectivos que existen para poder ver un aumento de altura.
Estiramientos y ejercicios para aumentar tu altura
Los estiramientos y ejercicios son buenos métodos para aumentar de altura porque ayudan a mejorar la postura, la flexibilidad y la salud de la columna vertebral.
Algunos ejercicios recomendados para aumentar de estatura son los que involucran la extensión de la espalda, como el yoga, la natación o el baloncesto.
Además, estos también mejoran la circulación sanguínea y el suministro de nutrientes a los tejidos, lo que favorece el crecimiento celular y la regeneración de los discos.
Por lo tanto, los estiramientos y ejercicios son buenos métodos para aumentar de altura, siempre que se realicen con regularidad, bajo supervisión médica y principalmente en la niñez y en la adolescencia.
Zapatos con alzas para ser más alto
Si quieres aumentar tu altura de forma discreta y cómoda, una opción son los zapatos con alzas.
Estos zapatos tienen un tacón oculto en el interior que puede sumar entre 5 y 10 centímetros a tu estatura. Además, están diseñados para adaptarse a tu pie y ofrecerte un buen soporte y equilibrio.
Este tipo de calzado se pueden encontrar en diferentes estilos y colores, desde zapatos de vestir hasta zapatillas deportivas. Así, puedes combinarlos con tu ropa y ocasión sin que nadie se dé cuenta del tacón interior.
Vestimenta adecuada para alargar tu silueta
Además de utilizar zapatos con alzas, también puedes considerar vestir de cierta forma que alargue tu silueta y realce tu estatura.
Para elegir las prendas adecuadas, puedes considerar el uso de pantalones oscuros o con colores monocromáticos, utilizar ropa ajustada (pero no apretada), camisas o camisetas de cuello en V, chaquetas entalladas y accesorios verticales como sombreros, bufandas, cinturones o corbatas.
También, puedes utilizar peinados más alargados y mantener una buena postura corporal, lo cual es fundamental para resaltar tu altura.
La vestimenta correcta puede hacer la diferencia entre verse más pequeño o un poco más alto, y además, se puede complementar también con la utilización de zapatos con alzas o plantillas de aumento de altura.
Plantillas de aumento de altura
También conocidas como “plantillas elevadoras”, las plantillas de aumento de altura son una opción sencilla, económica y práctica para usar diariamente.
Estas son unas almohadillas que se colocan dentro del zapato y que elevan el talón, creando la ilusión de ser más alto. Las mismas pueden ser de diferentes materiales, como gel, silicona o espuma, y tienen distintos grosores, desde 1 hasta 5 cm.
Beneficios de utilizar plantillas elevadoras
Algunas ventajas de usar este tipo de plantillas son:
- Son fáciles de usar y se adaptan a cualquier tipo de calzado.
- Resultan cómodas y no causan molestias ni dolor en los pies.
- Son discretas y no se notan a simple vista.
- No son muy costosas y las puedes encontrar en muchas tiendas.
Por lo tanto, las plantillas de aumento de altura son un método efectivo para ganar altura de forma temporal, y es una de las opciones preferidas por aquellas personas que quieren aumentar su estatura algunos centímetros.
¿Hasta qué punto se puede ser más alto con estos consejos?
Si bien es posible aumentar de altura con estos consejos, solo podrás conseguir un aumento de unos pocos centímetros.
Para ser más exacto, como máximo puedes conseguir de 5 o 10 cm adicionales de tu estatura normal, y que si bien es un aumento considerable, no es que te va a hacer ver mucho más alto.
Además, debes considerar que los diferentes métodos para aumentar la altura son una solución temporal y superficial.
¿Cuál método no deberías utilizar para ser más alto?
Además de conocer que puedes implementar para aumentar tu estatura, es importante que sepas también cuál método no es recomendable ni efectivo para incrementar tu altura y que, además, puede poner en riesgo tu salud.
Este método consiste en las intervenciones quirúrgicas para ser más alto, las cuales son consideradas procedimientos potencialmente peligrosos.
Por este motivo, te aconsejamos descartar este tipo de métodos para aumentar tu altura, ya que pueden causar complicaciones graves, como fracturas, deformidades y dolor crónico.
En donde puedo comprar plantillas de aumento de altura
Como mencionamos anteriormente, las plantillas elevadoras son una opción altamente conveniente y ampliamente utilizada por aquellos que desean ganar algunos centímetros de estatura de manera discreta y efectiva.
Y, si has llegado hasta este punto, seguramente te estés preguntando ¿En dónde puedo comprar plantillas de aumento de altura? 🤔
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